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Seniors/Adultes en coaching individuel
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Pilates et Yogalates
Vous souffrez de maux de dos, ou bien vous voulez prendre soin de votre santé et de votre bien-être, ou encore vous voulez vous entretenir en toute sécurité ? Je vous fais découvrir les activités de bien-être avec des méthodes douces et intenses.

Interventions avec les seniors de la Ville de Cognac
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